在日常生活中，我们时常会听到“热量”这个词，无论是减肥、增肌，还是维持身体健康，热量都是我们关注的焦点。那么，热量究竟是什么？它又是如何影响我们的身体健康呢？接下来，就让我们一起揭开热量的神秘面纱。 一、什么是热量？ 热量，是指物体内部微观粒子因运动、振动和相互作用而具有的能量。在日常生活中，热量通常指的是食物在人体内分解、氧化后释放的能量。这个能量对于人体来说是至关重要的，因为它是人体进行各种生命活动的基础。 二、热量的单位...