核桃，作为一种营养价值丰富的坚果，深受人们喜爱。它不仅口感鲜美，而且富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。那么，一颗核桃等于多少卡路里呢？今天，我们就来揭秘日常坚果的热量，帮助大家更好地了解这些美味的健康食品。 让我们来看看一颗核桃的热量。一般来说，一颗核桃（约7克）大约含有10-20卡路里。这意味着，一个中等大小的核桃（约15克）大约含有20-30卡路里。需要注意的是，这个数值仅供参考，因为核桃的大小和成熟度等因素都会影响...