在我国，大米和高粱米都是常见的食材，深受人们的喜爱。然而，你是否知道，这两种看似相似的主食，在热量上却有着惊人的差异。今天，就让我们一起颠覆认知，揭开大米和高粱米真实热量的神秘面纱。 我们先来了解一下大米和高粱米的基本情况。大米，又称粳米，是稻谷去壳后的籽实，主要产于我国南方地区。高粱米，则是一种谷物，是高粱去壳后的籽实，主要产于我国北方地区。两者在口感、营养成分等方面各有特点，但一直以来，人们都认为它们的热量相差无几。 然而，事实...