长豆角，这种看似普通的蔬菜，其实隐藏着丰富的营养价值。对于轻食主义者来说，了解长豆角的热量及其营养成分，有助于更好地规划饮食，实现健康减肥的目标。今天，就让我们一起来揭秘长豆角的热量，为轻食主义者的饮食搭配提供参考。 一、长豆角的热量 长豆角的热量较低，每100克长豆角大约含有19千卡热量。这个热量对于轻食主义者来说是非常有利的，因为它既能够满足身体对营养的需求，又不会导致热量过剩。 二、长豆角的营养成分 1. 蛋白质：长豆角含...