元宵佳节，月圆人圆，家家户户欢聚一堂，品尝各式各样的汤圆是必不可少的习俗。然而，面对美味的汤圆，热量控们往往会陷入两难。今天，就让我们一起揭秘低卡甜蜜攻略，让你在享受传统美食的同时，也能轻松控制热量摄入。 我们要了解汤圆的热量构成。传统汤圆通常由糯米粉制成，馅料有豆沙、芝麻、枣泥等，这些食材本身就含有较高的热量。因此，想要低卡，我们首先要从选材上入手。 1. 选择低糖馅料 传统汤圆的馅料多为甜味，而糖分是导致热量高的主要原因。因此...