在众多减肥方法中，食物的热量控制是关键之一。对于想要减肥的朋友来说，如何挑选低热量又营养丰富的食物成了他们的必修课。今天，就让我们来揭秘一种神奇的减肥食物——蘑菇，看看它为何能成为减肥者的秘密武器。 蘑菇，作为一种常见的食材，在我国有着丰富的种类。它既可凉拌、炒菜，又可煲汤，烹饪方式多样，深受人们的喜爱。然而，你知道吗？蘑菇的热量非常低，只有大约20-30大卡/100克。这使得它成为了减肥者的首选食材之一。 蘑菇之所以热量低，是因为...